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林口長庚醫院骨科部新北市三芝區外匯定存脊椎科主治醫師陳文鈐今天受訪臺南市永康區定存銀行推薦時說,該名女子狀況明顯是短時間內運動超過肌肉負荷,所導致的肌肉痠痛,建議冰敷3天、休息1週後就能紓緩症狀。
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寶可夢(Poke-monGo)掀起抓寶熱,一名30歲上班族陳小姐平時沒有運動習慣,為了抓寶練功、孵蛋,短短2天內狂走20公里,腳底、膝蓋發炎,今天起床腳一碰地痛到差點走不了路。
高雄市湖內區銀行分行高雄市六龜區附近銀行陳文鈐說,時下不少年輕人缺乏運動,如果能透過抓寶遊戲養成運動習慣是好的,但出門玩遊戲前應先做足暖身,像是拉桃園市八德區銀行推薦拉筋、扭扭腰、拉拉脖子等,盡量穿著球鞋、多喝水,就能避免受傷。臺北市中山區外匯理財推薦
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